过年无假日，坚守对抗白魔第一线

五更分二年年年称心，一夜连两岁岁岁如意。新的一年即将来临，郑州西京白癜风医学研究院专家为大家拜个早年。本院实行365天专家坐诊，24小时接诊。过年期间我院专家照常进行接诊，白癜风患者可以正常的进行就诊或复诊。同时，我们专家团将在医院跟所有患者共同欢度春节、守岁、看春晚。

过年期间，大家都忙于走亲访友，饮食时常被忽略，张民敖主任建议，春季饮食需注意，才能吃好、喝好、玩好。主要建议如下：

1、荤素搭配要合理

要树立正确的春节饮食观念，春节里，一般餐桌上什么菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出来的。荤素的比例控制是3：7或者4：6，切记不可只吃肉类不吃蔬菜，这样容易导致脂肪摄入过多而膳食纤维与维生素严重缺乏。

2、适量饮酒与饮料

酒一定要适量，能不喝好，如果要喝，记得不要空腹喝，如果是吃海鲜餐，记得配温和的黄酒或者白酒，可以缓解部分寒性海鲜的寒气；可乐饮料之类，对身体也是有害无益，能不喝尽量不喝。

3、油炸食品和腌制品要限量

新年里有各种油炸食品，还有腊鱼腊肉腊肠等，虽然好吃，但是如果每天大量的吃，连续几天，那是绝对伤身体的，油炸食品和腌制品中都含有致癌物质，应该少吃为宜，新年里，尝尝就好。

4、蔬菜水果切勿忘

春节里，千万不要忽略了蔬菜与水果，每天必须保证有全天总摄入量的6成是蔬菜与水果；蔬菜与水果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助身体排毒，保证每天肠道的正常蠕动；尤其是大鱼大肉的摄入过多，蔬菜可以很好的帮助减轻身体负担。

5、明确自己身体状况

明确自己是不是三高人群，明确自己是不是对酒精或者海鲜过敏，以免大吃大喝后出现各种过敏\酒精中毒等症状，要知道过年期间很多医院是放假的。

另外，张主任建议白癜风患者要注意维生素C的摄入量，尤其是处于正在治疗或者是病情不稳定的患者，维生素C过量是导致白癜风的因素之一，所以患者应高度重视，切忌少吃维生素C含量过高的食物。

过年期间如果白癜风患者有何身体不适，均可到我院进行就诊，我院将24小时为您服务，坚守在对抗白魔的第一线。