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白癜风患者要健康饮食需要注意哪些?

来源:郑州西京白癜风研究院 更新日期:2011-12-20 14:21 字体:[ ]
文章导读:白癜风患者 要健康饮食需要注意哪些?清淡而富有营养的饮食是必须得。不过,对于千百年来嗜好美食并愿意为此做足花样的国人来说,各种各样的美食是难以抵挡的。那么白癜风患者的饮食需要注意哪些呢, 郑州白癜风医院 专家为您介绍到。 其实白癜风患者每日实际

白癜风患者要健康饮食需要注意哪些?清淡而富有营养的饮食是必须得。不过,对于千百年来嗜好美食并愿意为此做足花样的国人来说,各种各样的美食是难以抵挡的。那么白癜风患者的饮食需要注意哪些呢,郑州白癜风医院专家为您介绍到。

其实白癜风患者每日实际吃糖果的人是很少的,真正危险的是那些看不见的添加在食品中的糖。站在超市放眼望去你就知道了,食品、饮料架子上绝大多数都是它的天下,厂家们添加糖分以改善口味,增加吸引力。明显的是甜饮料,包括各种各样的瓶装茶饮料、果汁饮料、果味粉冲剂饮料等。高糖不仅带来肥胖,更多是营养不均衡,糖取代了蛋白质摄入,明显影响了铁、锌、磷、镁、钙、维生素A的吸收。

辣:上瘾之后无法拒绝

哪里有压力,哪里就有一批嗜辣的人。除了新鲜辣椒带来的丰富维生素还值得一说以外,各式各样的辣味食品,就仅为博得一个好胃口。辣虽然是五味中的配角,却往往成为喧宾夺主的角色。到后,白癜风患者不得不为了解除辣的口感而吃更多的主食,喝更多的冰啤酒、冰可乐。辣简直就是一个霸道的情人,充满诱惑又让你对她的坏脾气欲罢不能。重辣直接的后果就是刺激肠胃,破坏胃粘膜,长久会诱发各种胃病。辣还与整个消化系统疾病有不解之缘,肠道刺激、便秘、痔疮等等。

苦:五味中的隐者,不露声色,却威力十足

苦味本身少量食用是有益健康的,但在中医里,苦意味着寒,所以身体虚弱,寒性体质的人就应慎食苦味。咖啡、浓茶等味道浓重的偏苦饮品,喝多了一样对健康不利。在2004年WHO公布的致癌食品黑名单上,咖啡和浓茶都属于模糊不清的可疑分子。所以,崇尚淡生活的白癜风患者要一并摈弃这些黑色食物。

酸:不让配角成为主角

应该说,适当的酸味对健康有益。例如,食醋可以降血脂,软化血管,还可以开胃、消食。有营养学家建议公众养成每天喝一小勺醋的好习惯。但是,酸如果过量摄入,就会损害肠胃。白癜风患者学习与酸和平相处,不妨在食酸之前喝一点保护胃粘膜的牛奶、淀粉食品等。否则,对于胃酸分泌过多的人来说,食酸无疑是雪上加霜,对于话梅爱好者来说,同样如此。

特殊时期之淡生活

白癜风患者生理期前“大姨妈”来之前的几天,过多的盐分摄入会加重经期综合症所带来的不适。

白癜风患者生理期喝茶太多会影响铁的吸收,更容易导致贫血。盐吃太多增加肾脏压力,加重经期浮肿。

白癜风患者怀孕期茶、咖啡中所含的咖啡因让腹中宝宝紧张不安,胎动过多容易导致早产。

白癜风患者加班后几个小时的夜战,疲惫的身体就更不该因为咖啡因的蛊惑而继续兴奋。

白癜风患者宿醉后酒精还没完全代谢掉,不要再摄入不必要的垃圾增加身体负担,一杯清水适合解酒。

白癜风患者周末时辛苦工作一周,让身心享受一个清净的空间。抽一天时间,享受简单素淡的家庭膳食,关掉手机,不被电话、电视和网络骚扰,让内脏和心灵一起洗一个“淡水浴”。

郑州白癜风医院是一所经郑州市卫生主管部门批准,严格按照标准建立的,具有强大技术力量和专家资源优势!欢迎您前来就诊,相信我院是您正确的选择,是郑州地区设备先进、技术精湛的白癜风治疗医院,是众多白癜风患者康复的摇篮,为了患者的早治疗早康复而不断在奋战。

  • 董思思
    董思思

    具有多年的临床经验,是皮肤科的主任,她始终坚守在临床一线,根据中医理论出发、辨证论治,在攻克白癜风方面取得了不小的成就,擅长运用中西医结合的方法治疗白癜风。...[详情]

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  • 朱群生
    朱群生

    朱群生,从事白癜风研究工作与临床诊疗,业务精湛。...[详情]

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